POZOR! Zaradi izjemnega povpraševanja kreme odpremljamo z enotedensko zamudo.

Atopijski dermatitis prehrana

Dieta proti vnetju, dieta proti nastanku ekcemov, dieta proti atopijskemu dermatitisu in suhi koži, … Ogromno jih je! Ampak ali res naredijo razliko?

Napisala mag. Nika Lapajne

4 meseci ago
Atopijski dermatitis prehrana

Se izogibanje določenim živilom ali uživanje večje količine super-živil dejansko pozna na koži?

Preden potegneva črto in narediva zaključek, si najprej poglejva dejstva!

Vpliv prehrane na atopijski dermatitis

Suhi, srbeči lišaji na koži, ki jih zdravniki največkrat razglasijo za atopijski dermatitis, nastanejo predvsem zaradi:

1) genetike,
2) alergije,
3) človeške “napake”.

Zato bova zdaj lepo po vrsti preučila vsak vzrok posebej …

Prehrana pri genetskem vzroku nastanka atopijskega dermatitisa

Naša koža je odraz genetike in se kot taka s časom spreminja.

Naprimer …

Ko smo mali imamo čudovito kožo, potem mozolje, potem spet lepo kožo in na stara leta močno izsušeno.

Se ti sliši poznano?

Dejstvo je, da kožo zdravi vlaga in medtem ko na genetiko ne moreš vplivati, na vlažnost kože lahko!

Ampak pri skrbi za vlažnost kože ne gre toliko za hrano, ki kožo vlaži, kot za hrano, ki se je moraš izogibati.

Si predstavljam, da ti tole zdaj ne bo všeč …

… pa vendar!

Kožo najbolj izsušujejo sladkor in nasičene maščobe!

Vem!!! … Booollliiiiiii …

Kako živeti brez sladkorja, ko je tako dober in kako kuhati brez nasičenih maščob, ko pa dajo jedem tako čudovit okus!?

Če te zanima kako jesti sladkor, ne da izsušuješ svojo kožo in katere maščobe moraš jesti, da bo tvoja koža navlažena, se spodaj prijavi na naše novice.

Prijava poslana? Greva dalje …

Prehrana pri alergijskem vzroku nastanka atopijskega dermatitisa

Ko nam vsake toliko časa kdo vrne kremico, ker mu le ta ne odgovarja, osebo vedno vprašam ali je na kaj alergična.

Večina reče ne … Nekateri so celo šli na testiranje, ampak test ni bil pozitiven …

… pa mi je vseeno čudno, ker njihovi izpuščaji ne izgledajo kot navaden atopijski dermatitis.

Problem je v tem, da se ljudje dostikrat ne zavedajo, da so na nekaj alergični!

Takšne “prikrite” alergije testi seveda ne pokažejo in edina rešitev, da ugotoviš, ali se tvoje telo negativno odziva na določeno živilo je, da ga za nekaj časa izključiš iz svoje prehrane.

Ravno zato izločevalne diete največkrat dobro omilijo alergološki dermatitis, ki ga niso uspela omiliti niti zdravila kot so kortikosteroidi ali imunomodulansi.

Ampak ljudi s prikritim alergijskim dermatitisom je zelo malo, oziroma so to predvsem mali otroci …

… drugače pa so pri večini oseb alergije bolj očitne in hitro prepoznavne.

Prehrana pri nastanku atopijskega dermatitisa zaradi človeške “napake”

Atopijski dermatitis je še sploh značilen za vegetarjance in vegane, saj prehranjevanje večine temelji na ogljikovih hidratih.

To ne pomeni, da vegetarjanstvo in veganstvo zavračam, le potrditi želim dejstvo, da sladkor kožo izsušuje.

Sicer pa zelenjavo obožujem, saj je skoraj edino živilo, ki kožo vlaži.

Ampak več o tem ti povem, ko se prijaviš na novičke v katerih dostikrat napišem kakšen tak članek …

Tudi probiotiki so problem, saj jih človeška koža nujno potrebuje.

A večina ljudi v svojo prehrano vključuje popolnoma napačne probiotike!

Včasih kar ne morem verjeti kaj vse dajo ljudje v usta!?

Zdaj že vsaka druga trgovina prodaja neke brezvezne kapsule, ki jih predvsem mlajše generacije vase mečejo kot bombončke, ne da bi se sploh zavedali njihovih možnih posledic.

Ostale pogoste človeške napake, ki povzročajo atopijski dermatitis so:

  • Uporaba sintetičnih mehčalcev za perilo,
  • prekomirno umivanje z vročo vodo,
  • prekomerna uporaba mil
  • in uporaba mazil, ki vsebujejo preveč emulgatorjev.

Ampak več o tem drugič …

Za zdaj samo vedi, da če bi vse to izločili, bi ljudje imeli veliko manj problemov s kožo!

Povzetek

Glede na lastne izkušnje in nešteto prebranih študij, zaključujem, da so diete, oziroma pravilno prehranjevanje, odlične za zdravljenje atopijskega dermatitia, saj so največkrat tesno povezane z njegovo izrazitostjo.

Je pa res, da se s hrano kožne nevšečnosti le omilijo …

Zato je še vedno najbolj učinkovita oblika preprečevanja nastanka atopijskega dermatitisa, dermalna nega!

Eno izmed najboljših dermalnih rešitev na svetu si s klikom na spodnji gumb lahko pogledaš na naši spletni strani, midva pa se bereva naslednjič.

Hvala za druženje in sva na zvezi,

Nika.

Deli to objavo s svojimi prijatelji ...

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Poskrbi zase ...

Zaščiti svojo kožo na naraven, zdravju prijazen način.